تحكم في العصب المبهم لتحسين المزاج، اليقظة والمرونة العصبية
العنوان الأصلي: Control Your Vagus Nerve to Improve Mood, Alertness & Neuroplasticity
موجز البودكاست
العصب المبهم يمكن التحكم به لتحسين المزاج والتنبيه والمرونة العصبية.
يشرح الدكتور أندرو هوبرمان أهمية العصب المبهم، ويوضح أن له اتصالاً واسعاً بأعضاء الجسم والدماغ، ويحتوي على مسارات حسية وحركية. يقدم الحلقة أدوات عملية يمكن استخدامها لتغيير المزاج، رفع مستوى التنبيه، وتحسين التعلم دون أدوية أو أجهزة.
القناة
Andrew HubermanThe Huberman Lab podcast is hosted by Andrew Huberman, Ph.D., a neuroscientist and tenured professor in the department of neurobiology of ophthalmology, and by courtesy, psychiatry and behavioral sciences at Stanford School of Medicine. The podcast discusses neuroscience and science-based tools, including how our brain and its connections with the
عرض قناة المصدر