خسارة الدهون باستخدام أدوات علمية | أساسيات مختبر هوبرمان
العنوان الأصلي: Lose Fat With Science-Based Tools | Huberman Lab Essentials
موجز البودكاست
الحلقة تناقش الأدوات العلمية لفقدان الدهون، مع التركيز على دور الجهاز العصبي في تسريع حرق الدهون عبر التحكم في عملية التعبئة والأكسدة للدهون.
يستعرض أندرو هوبرمان في هذه الحلقة من بودكاست Huberman Lab Essentials الأدوات العلمية لفقدان الدهون، موضحًا أن معادلة السعرات الحرارية الداخلة والخارجة هي الأساس، لكن الجهاز العصبي يلعب دورًا مهمًا في زيادة حرق الدهون من خلال تحفيز التعبئة والأكسدة للدهون عبر إفراز الأدرينالين من الأعصاب المرتبطة بالدهون.
القناة
Andrew HubermanThe Huberman Lab podcast is hosted by Andrew Huberman, Ph.D., a neuroscientist and tenured professor in the department of neurobiology of ophthalmology, and by courtesy, psychiatry and behavioral sciences at Stanford School of Medicine. The podcast discusses neuroscience and science-based tools, including how our brain and its connections with the
عرض قناة المصدر