كيف تنمو من خلال القيام بالأشياء الصعبة | مايكل إيستر
العنوان الأصلي: How to Grow From Doing Hard Things | Michael Easter
موجز البودكاست
البحث عن الراحة في الحياة الحديثة قد يضعفنا ذهنياً وجسدياً.
الحلقة تستعرض كيف أن التعلق بالراحة في الحياة الحديثة جعلنا أقل قدرة على مواجهة التحديات، وتتناول أفكار مايكل إيستر حول أهمية القيام بالأشياء الصعبة لتعزيز الصحة العقلية والجسدية. يناقش الضيف أساليب عملية لتقوية الذهن وتغيير السلوك اليومي وتحقيق شعور أعمق بالامتنان.
القناة
Andrew HubermanThe Huberman Lab podcast is hosted by Andrew Huberman, Ph.D., a neuroscientist and tenured professor in the department of neurobiology of ophthalmology, and by courtesy, psychiatry and behavioral sciences at Stanford School of Medicine. The podcast discusses neuroscience and science-based tools, including how our brain and its connections with the
عرض قناة المصدر