الأطعمة التي يجب عليك بالتأكيد عدم تناولها لتعيش حياة أطول! | د. ستين إيكبرغ ولويس هاوز
العنوان الأصلي: The TOP FOODS You Absolutely SHOULD NOT EAT To Live Longer! | Dr. Sten Ekberg & Lewis Howes
موجز البودكاست
الدكتور ستين إكبيريغ يوضح أهم الأطعمة التي يجب تجنبها لإطالة العمر وصحة أفضل.
يتحدث الدكتور ستين إكبيريغ عن ضرورة تجنب الأطعمة المصنعة مثل الطحين الأبيض والسكر والزيوت النباتية الصناعية، والتركيز على تناول الأغذية الطبيعية، خصوصاً اللحوم. يناقش تأثير الكربوهيدرات على مقاومة الإنسولين وأهمية تحديد كمية الكربوهيدرات وفقاً للحالة الصحية لكل فرد.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر