العلاج المثالي لفقدان الوزن والوقاية من الأمراض! | د. جيسون فونغ ولويس هاوز
العنوان الأصلي: The PERFECT TREATMENT For Weight Loss & PREVENTING DISEASE! | Dr. Jason Fung & Lewis Howes
موجز البودكاست
الدكتور جيسون فونغ يشرح أن البيئة والعادات أهم من المعرفة وحدها في فقدان الوزن والوقاية من الأمراض.
يؤكد الدكتور جيسون فونغ أن فقدان الوزن لا يعتمد فقط على المعرفة أو قوة الإرادة، بل البيئة المحيطة والعادات اليومية تلعب دوراً محورياً. يضرب أمثلة عن كيف تغير بيئة العمل والأسرة جعل تناول الطعام غير الصحي أسهل، ويشدد على أهمية بناء عادات صحية ومعالجة الأسباب العاطفية لتناول الطعام.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر