أخطاء الصيام المتقطع التي تجعلك تكتسب الوزن! | ديف أسبري ولويس هاوز
العنوان الأصلي: The Intermittent FASTING MISTAKES That Make You GAIN WEIGHT! | Dave Asprey & Lewis Howes
موجز البودكاست
الأخطاء في الصيام المتقطع قد تؤدي إلى زيادة الوزن بدل فقدانه.
تناول الصيام المتقطع بطريقة خاطئة يؤدي إلى مشاكل مثل مقاومة الإنسولين وزيادة الوزن وتقدم الشيخوخة. الحل يكمن في الصيام الصحي الذي يمنح الجسم فرصة لاستعادة الصحة وتجديد الخلايا ويحسن الاستجابة البيولوجية ويقلل من الأمراض المزمنة.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر