ماستر شاولين: الفخ العقلي الخفي الذي تقع فيه يوميًا! لماذا أنت دائمًا في حالة قتال أو هروب
العنوان الأصلي: Shaolin Master: The Hidden Mental Trap You Fall Into Daily! Why You’re Always in Fight or Flight
موجز البودكاست
تحدثت حلقة اليوم عن الفخاخ النفسية التي نواجهها يوميًا وكيفية التغلب عليها.
تناقش هذه الحلقة كيفية تأثير الفوضى الذهنية على الصحة العقلية والبدنية. يقدم الضيف، كونغ شونغ يي، تقنيات تنفس وممارسات روحية لتعزيز الوعي الذاتي والتركيز.

القناة
Begin Again with Davina McCallThis show is dedicated to empowering people to embrace midlife as their most transformative era yet. Davina’s guests will share stories of growth and rediscovery, letting you in on their own life journeys - many of which have challenged outdated narratives and ideas. Whether it's through expert insights, candid discussions,
عرض قناة المصدر