كيفية إذابة الدهون وبناء العضلات للعيش لفترة أطول! | د. غابرييل ليون
العنوان الأصلي: How To MELT FAT AWAY & Build Muscle To LIVE LONGER! | Dr. Gabrielle Lyon
موجز البودكاست
العضلات هي سر الصحة وطول العمر وليس مجرد المظهر.
أكدت د. غابرييل ليون أن التركيز على بناء العضلات هو الأهم من فقدان الدهون عندما يتعلق الأمر بالصحة وطول العمر. العضلات تؤثر بشكل أساسي على عمليات الأيض وتنظيم سكر الدم وهي عامل رئيسي لمقاومة الأمراض وتحسين جودة الحياة. الجودة والصحة العضلية أهم من مجرد الحجم!
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر