افعل هذا أول شيء في الصباح لتشفي جسدك وعقلك بالكامل | د. دانيال آمين
العنوان الأصلي: DO THIS First Thing In The Morning To COMPLETELY HEAL Your Body & Mind | Dr. Daniel Amen
موجز البودكاست
ابدأ يومك بتدريب عقلك على الإيجابية لتعزيز صحة الجسم والعقل بشكل شامل.
يشدد الدكتور دانيال إيمين على أهمية تدريب الدماغ منذ الصباح على التفكير الإيجابي ليبحث عن الأمور الجيدة بدلاً من السلبية. كما ينصح بتوثيق اللحظات الإيجابية بنهاية اليوم وتقويم العادات التي تؤثر على صحة الدماغ والجسم بشكل عام. يوضح أن التفكير الإيجابي يجب أن يكون دقيقاً وليس مفرطاً لتفادي المخاطر المرتبطة بالإيجابية السامة.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر