نصائح لإدارة صحتك النفسية | لويس هاوز
العنوان الأصلي: Tips To Manage Your Mental Health | Lewis Howes
موجز البودكاست
حلقة تقدم نصائح فعّالة لإدارة صحتك النفسية من خلال طرق التفكير والإعداد الذاتي المستمر.
الحلقة تركز على أهمية مواجهة الخوف واستحضار قدراتنا الذاتية، وتدعو إلى التدريب المستمر على تجاوز الصعوبات. كما تبرز ممارسة التأمل في الموت (Memento Mori) كطريقة لفهم قيمة اللحظة الحالية والعيش بشكل أكثر معنى، مع الإشارة إلى ضرورة تبني الحضور الذهني وعدم الانشغال المستمر بتحقيق الإنجازات.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر