هذه الأشياء الثمانية تدمر صحتك الآن! | لويس هاوز
العنوان الأصلي: These 8 Things Are DESTROYING Your Health RIGHT NOW! | Lewis Howes
موجز البودكاست
النظام الغذائي السيء والالتهاب وأسلوب الحياة السلبي يدمرون الصحة العقلية والجسدية.
تناول السكر والأطعمة غير الصحية مرتبط بارتفاع معدلات السرطان والالتهاب والاكتئاب. الخبراء يوصون بتغيير النظام الغذائي وزيادة مكملات مثل فيتامين D3 وزيت السمك والبولي فينولات. ممارسة الرياضة والتنوع الغذائي يدعمان الصحة الدماغية ويقللان من الاكتئاب.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر