الأطعمة التي لن تأكلها مرة أخرى أبداً! | ديف أسبري ولويس هاوز
العنوان الأصلي: The Top Foods You'll NEVER EAT Again! | Dave Asprey & Lewis Howes
موجز البودكاست
الزيوت النباتية الصناعية والصيام غير الصحيح يؤثران سلباً على الصحة وطول العمر.
يناقش ديف أسبري مخاطر الزيوت النباتية وانعكاساتها على مقاومة الإنسولين ودور الصيام في مكافحة الشيخوخة. يؤكد على أهمية اختيار الأطعمة الغنية بالدهون والبروتينات الصحية والخضراوات المناسبة قبل الصيام للحصول على الراحة وتجنب الجوع الشديد.

القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر