السر وراء حرق دهون الجسم مشروح! | شون ستيفنسون ولويس هاوز
العنوان الأصلي: The SECRET To Burning BODY FAT Explained! | Shawn Stevenson & Lewis Howes
موجز البودكاست
شرح شوين ستيفنسون كيف يمكن للطعام أن يؤثر بعمق على تراكم وحرق دهون الجسم وأنواعها المختلفة.
يتحدث شون ستيفنسون مع لويس هاوز عن أنواع الدهون في الجسم وكيفية عملها وأهمية فهم دور الغذاء في إدارة الدهون. يشرح أن الدهون ليست مجرد خلايا سلبية بل عضو نشط يؤثر على الهرمونات ويمكن تعديله عبر العادات الغذائية، مع توضيح أن أكبر نسبة من الدهون تُفقد عبر التنفس.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر