الفوائد الخفية للصيام | ماستر كلاس
العنوان الأصلي: The Hidden Benefits of Fasting | Masterclass
موجز البودكاست
الصيام يقدم فوائد صحية خفية ويُعد وسيلة فعّالة لتطبيع ضغط الدم وعلاج أمراض مزمنة.
تناقش الحلقة فوائد الصيام المائي وكيف أسهم في علاج أكثر من عشرين ألف مريض على مدى 38 عامًا. يبرز الصيام كحل فعّال مقارنة بالأدوية في خفض ضغط الدم وعلاج أمراض مثل السكري وأمراض المناعة الذاتية. يشدد الخبير على أهمية اتباع نظام غذائي صحي بعد الصيام للحفاظ على النتائج.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر