طبيب الجهاز الهضمي: "95% من السيروتونين يُصنع في الأمعاء!" الطعام الذي تتناوله مرتبط بالقلق والاكتئاب
العنوان الأصلي: The Gut MD: “95% of Serotonin is Made in the Gut!” The Food You Eat is Tied to Anxiety & Depression
موجز البودكاست
صحة الأمعاء تؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية؛ 95% من السيروتونين يُنتَج في الأمعاء.
أكد الدكتور ويل بويتز أن معظم السيروتونين يُنتج في الأمعاء وليس الدماغ، وأن صحة الأمعاء ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالقلق والاكتئاب. يُظهر الحوار أهمية الميكروبيوم في الجسم وتأثيره على المناعة والهرمونات والصحة النفسية والجسدية، ويوصي بتغيير النظام الغذائي لتحسين صحة الأمعاء.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر