الحِيَل اليومية للعيش لفترة أطول والتغلب على الأمراض! | لويس هاوز
العنوان الأصلي: The DAILY HACKS To Live Longer & Beat Disease! | Lewis Howes
موجز البودكاست
الحلقة تركز على hacks يومية لإطالة العمر ومكافحة الأمراض مثل زيت الزيتون، فيتامين D3، وفيتامين C وأوميجا ٣.
يستعرض الضيف في الحلقة وسائل فعالة لإطالة العمر وتحسين الصحة، ويعتبر زيت الزيتون عنصرًا أساسيًا بفضل البوليفينول، ويوصي بتناول فيتامين D3 وC وأحماض أوميجا ٣ الدهنية. يشرح كيف تؤثر هذه العناصر على الدماغ والأوعية الدموية، ويذكر دراسات تثبت فائدتها.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر