٩ طرق قائمة على العلم لشفاء عقلك والحفاظ عليه صحيًا! | لويس هاوز
العنوان الأصلي: The 9 SCIENCE BASED Ways To Heal Your Mind & Keep It HEALTHY! | Lewis Howes
موجز البودكاست
تسع طرق علمية للحفاظ على صحة العقل وتحسين الصحة النفسية.
يستعرض لويس هاوز تسع استراتيجيات مدعومة علمياً لتعزيز الصحة الذهنية والتعامل مع تحديات الحياة اليومية. يؤكد على أهمية البحث عن لحظات الانبهار، واتباع طقوس يومية، ومراقبة الحوار الداخلي، وتحديد رسالة واضحة للحياة، واللجوء للعلاج النفسي عند الحاجة.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر