عالم النفس يشرح السر لجعل التوتر صديقك | كيلي ماكغونيغال & لويس هاوز
العنوان الأصلي: Psychologist Explains The SECRET To Making STRESS YOUR FRIEND | Kelly McGonigal & Lewis Howes
تاريخ النشر: 14 سبتمبر 2020Lewis Howes
عرض قناة المصدرموجز البودكاست
كيف نتعامل مع الضغط يمكن أن يحدد تأثيره علينا.
تشرح كيلي مكغونيغال أن طريقة تفكيرنا تجاه الضغط النفسي تلعب دورًا أساسيًا في تأثيره على صحتنا. تبين أن إعادة تأطير مشاعر الضغط يمكن أن يحسّن استجابتنا البيولوجية ويمنحنا القوة والشجاعة بدلًا من الضرر.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدرالملخص12
الرؤى20
مادة دراسة7
ملاحظات متقدمة