الحيل الصحية المثبتة لوقف المرض وتقليل الالتهاب | روجر سيهولت
العنوان الأصلي: Proven Health Hacks To STOP SICKNESS & Reduce Inflammation| Roger Seheult
موجز البودكاست
الالتهاب سبب رئيسي للأمراض والوفيات ويمكن تقليله بتغييرات نمط الحياة الصحية.
يتناول الحوار دور الالتهاب في أمراض مثل كوفيد-19، أمراض القلب، والسرطان، ويبرز أن الالتهاب المفرط هو جذور الكثير من الأمراض التي تودي بحياة نصف السكان تقريبًا. يوصى بالحصول على فيتامين D، أنماط النوم الجيدة، والتقليل من الأطعمة المصنعة للحد من الالتهاب وتقوية المناعة.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر