المعالج الفيزيائي يكشف كيف تقلل الألم المزمن وتُعكس الشيخوخة | فينه فام
العنوان الأصلي: Physical Therapist REVEALS How To Reduce Chronic Pain & REVERSE AGING | Vinh Pham
موجز البودكاست
يكشف المعالج الفيزيائي عن أهمية العناية اليومية بالجسم للوقاية من الألم المزمن وتدهور الصحة.
ناقش الحلقة العوامل التي تؤدي إلى الألم المزمن مثل قلة الوعي والحركة والعناية بالجسم. شدد الضيف على ضرورة اتباع ممارسات وقائية مثل تمارين المرونة والقوة وفهم إشارات الجسم الصامتة قبل ظهور الأعراض. الهدف هو تغيير أسلوب التفكير ليصبح الاهتمام بالجسم عادة يومية.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر