"قم بتحسين صحة دماغك لمنع مرض الزهايمر اليوم!" | ليزا موسكوني & لويس هاوز

موجز البودكاست

تعتبر صحة الدماغ وتغذيته من العوامل الأساسية للوقاية من مرض الزهايمر، وخاصة عند النساء.

توضح ليزا موسكوني في حوارها أن النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر مقارنة بالرجال، ويرتبط ذلك بالاختلافات الجينية والهرمونية بين الجنسين. تؤكد أهمية النظام الغذائي والرياضة والنوم وتناول مضادات الأكسدة لدعم صحة الدماغ، مع الإشارة إلى أن الاحتياجات الغذائية قد تختلف بين النساء والرجال.