كيفية التوقف عن تدمير صحتك وتقليل مدة حياتك | لويس هاوز
العنوان الأصلي: How To STOP DESTROYING Your Health & Decreasing Your LIFESPAN | Lewis Howes
موجز البودكاست
الحفاظ على الصحة وطول العمر يعتمد بنسبة كبيرة على أسلوب حياتك اليومي وخياراتك.
تناقش الحلقة كيف أن 80% من صحة الإنسان المستقبلية وطول عمره يرتبطان بعاداته اليومية وليست فقط بجيناته. يوضح الضيف أن الامتناع عن التدخين وتقليل استهلاك الكحول وقياس العوامل الحيوية يمكن أن يساعد في إبطاء الشيخوخة والعيش حياة أكثر صحة. توجد أدوات حديثة تُمكّن الأشخاص من متابعة أعمارهم البيولوجية واتخاذ قرارات أفضل لصحتهم.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر