كيف تعيد كتابة أفكارك السلبية - ألان دي بوتون (4K)
العنوان الأصلي: How to Rewrite Your Negative Thoughts - Alain de Botton (4K)
تاريخ النشر: 3 نوفمبر 2025Chris Williamson
عرض قناة المصدرموجز البودكاست
تناول آلان د بوتون دور تقدير الذات في تحقيق النجاح.
يستكشف آلان د بوتون كيف يؤثر تقدير الذات على إنجازاتنا وكيف يختلف بناء تقدير الذات بناءً على الخلفيات الاجتماعية. يسلط الضوء على كيف تسهم التجارب الشخصية في تشكيل إدراكنا لأنفسنا مقارنة بالآخرين.
الملخص7
الرؤى20
محاور البودكاست6
الخطوات العملية