قم بذلك كل صباح لمدة 7 أيام — لقد صدمت مما حدث بعد ذلك
العنوان الأصلي: Do This Every Morning for 7 Days — I Was Shocked What Happened Next
تاريخ النشر: 23 يوليو 2025Lewis Howes
عرض قناة المصدرموجز البودكاست
تحدث البودكاست عن أهمية بدء اليوم بالهدوء والتركيز بدلاً من الانغماس في الفوضى والضغوط.
يناقش البودكاست كيفية تغيير الطاقة الشخصية من خلال تخصيص بضع دقائق في الصباح للهدوء والتنفس العميق، مما يساعد على تجنب الفوضى والقلق الناتج عن العالم الخارجي.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدرالملخص7
الرؤى20
محاور البودكاست6
الخطوات العملية