افعل هذا كل يوم لشفاء الصدمات بدون أدوية (غيّر كل شيء) | د. مارييل بوكي
العنوان الأصلي: DO THIS Every Day To Heal Trauma WITHOUT Medication (Change Everything) | Dr. Mariel Buque
موجز البودكاست
العلاج اليومي للصدمة النفسية دون أدوية يبدأ بإعادة توازن الجهاز العصبي ووضع حدود صحية.
يناقش الدكتور مارييل بوك كيف يمكن معالجة الصدمات النفسية دون اللجوء إلى الأدوية، وذلك من خلال تعديل السلوك اليومي وإعادة التفكير في المواقف المؤلمة. يشدد الحديث على أهمية الوعي الذاتي وخلق بيئة آمنة، بالإضافة إلى بناء علاقات صحية ووضع حدود مع الأشخاص المسببين للاضطراب.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر