افعل هذا يوميًا لزيادة طول عمرك وعكس الشيخوخة! | لويس هاوز
العنوان الأصلي: Do This DAILY To Increase Your Lifespan & Reverse AGING! | Lewis Howes
تاريخ النشر: 26 فبراير 2023Lewis Howes
عرض قناة المصدرموجز البودكاست
تناول البروتين عالي الجودة يوميًا هو المفتاح لطول العمر وصحة العضلات.
تناول البروتين عالي الجودة ضروري لزيادة العمر وجودة الصحة، ولا يمكن بناء العضلات أو الحفاظ عليها بدونه. على الرغم من أهمية النباتات، إلا أن البروتين الحيواني أساسي لتحفيز نمو العضلات، خاصة مع التقدم في العمر.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدرالملخص12
الرؤى20
مادة دراسة10
ملاحظات متقدمة