افعل هذا يومياً لزيادة مدة حياتك وعكس الشيخوخة! | د. فالتر لونغو & لويس هاوز
العنوان الأصلي: DO THIS DAILY To Increase Your Lifespan & REVERSE AGING! | Dr. Valter Longo & Lewis Howes
موجز البودكاست
الصيام وتقييد السعرات الحرارية يمكن أن يزيدا من عمر الإنسان ويقللا من الأمراض المزمنة.
ناقش الدكتور فالتر لونغو أهمية نوعية الطعام والصيام المتقطع في إطالة العمر وتقليل خطر الأمراض المزمنة مثل السكري والسرطان. أشار إلى أن الصيام والتدخلات الغذائية المدروسة أثبتت فعاليتها، بناءً على الدراسات والتجارب السريرية الحديثة.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر