عالم الأحياء الدقيقة: هذه العادة البسيطة تقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 40%! | د. روندا باتريك
العنوان الأصلي: Biochemist: This Simple Habit Reduces Cancer Risk By 40% ! | Dr. Rhonda Patrick
موجز البودكاست
توضح الدكتورة رندا باتريك كيف أن ممارسة الرياضة يمكن أن تقلل من خطر الوفاة بسبب السرطان بنسبة 40%.
تستضيف الحلقة الدكتورة رندا باتريك التي تناقش الفوائد الصحية لممارسة الرياضة والنوم الكافي. تؤكد أن ممارسة 5 إلى 6 ساعات من التمارين في الأسبوع يمكن أن تحول صحة القلب وتقلل من مخاطر الصحة العامة.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر