#1 عالم النفس: الطبيعة يمكن أن تعيد تشكيل دماغك وتفتح التركيز الذي يسرقه منك هاتفك
العنوان الأصلي: #1 Psychologist: Nature Can Rewire Your Brain & Unlock the Focus Your Phone Steals From You
موجز البودكاست
تعزز الطبيعة التركيز وتستعيد الانتباه في عالم مشغول بالتكنولوجيا.
يشرح الدكتور مارك بورمان كيف يمكن للطبيعة إعادة تشكيل أدمغتنا، مما يساعد على استعادة الانتباه المفقود بسبب المشتتات الحديثة مثل وسائل التواصل الاجتماعي. يمكن أن يكون للمشي لمدة 20 دقيقة في الطبيعة تأثير كبير على وضوح العقل والتركيز.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر