يمكنك تغيير دماغك: عالم أعصاب يشرح كيف تعيد برمجة عقلك وتتوقف عن الأفكار السلبية

موجز البودكاست

يمكنك تغيير دماغك من خلال تغيير طريقة تفكيرك وإدارة أفكارك السلبية.

تشرح الدكتورة كارولاين ليف أن الدماغ لا يفعل شيئاً إلا ما يمليه عليه العقل، وأن العقل هو جوهر الإنسان ويشكّل 99% منه. تؤكد أن الأفكار السلبية شائعة جداً، لكنها تؤمن أنك قادر على إدارتها وإعادة برمجة دماغك وتغيير مستقبلك.