أسرار التدريب لتحقيق الأرقام القياسية في أي عمر
العنوان الأصلي: Training SECRETS To Set RECORDS AT ANY AGE
موجز الحلقة
يتحدث نيك طومسون عن كيفية استخدام الجري لفهم نفسه وعلاقته بوالده، وكيف أن الجري يمكن أن يكون وسيلة للنمو الشخصي.
في هذه الحلقة، يناقش نيك طومسون كيف أن الجري ليس مجرد رياضة، بل هو وسيلة لفهم الذات والنمو الشخصي. يشارك تجاربه في التوازن بين كونه أبًا ومديرًا تنفيذيًا وعداءً محترفًا، وكيف ساعده الجري في مواجهة مخاوفه من أن يصبح مثل والده.
القناة
Training SECRETS To Set RECORDS AT ANY AGEThanks for stopping by! I used to be an unhealthy corporate lawyer. At 40 I decided to change my life. I switched to a 100% plant-based diet, lost 50 pounds and started exploring human potential across a spectrum mind/body/spirit disciplines: ultra-endurance, wellness, nutrition, mindfulness, psychology, relationships, parenting, leadership, and spirituality.
عرض قناة المصدر