عالِم الدماغ البارز: الصلة الصادمة بين الصحة العقلية والذاكرة | د. شاران رانغاناث

موجز البودكاست

الاكتئاب يؤثر بشكل قوي على الذاكرة والهويات، والذاكرة ليست تصويرية بل انتقائية وتشكيلية.

يشدد الدكتور شاران رانغاناث على أن الاكتئاب هو من أكبر العوامل التي تضعف صحة الدماغ والذاكرة، وأحيانًا أسوأ من بدايات الزهايمر. الذاكرة ليست مجرد تسجيل للأحداث، بل يتم تعديلها وفق الحالة النفسية، فهي انتقائية وشخصية. يمكننا استغلال هذه الخاصية لتشكيل هوية وسلوك أكثر إيجابية عبر إعادة سرد الذكريات بأسلوب داعم.