"هذه الأطعمة الصحية ستشفي جسمك بالكامل!" | مارك هايمان ولويس هاوز
العنوان الأصلي: "These HEALTHY Foods Will COMPLETELY HEAL YOUR BODY!" | Mark Hyman & Lewis Howes
موجز البودكاست
الأطعمة الصحية تملك قدرة هائلة على شفاء الجسم والعقل.
تناول الأطعمة المصنعة والسكر والدهون الضارة يرتبط باضطرابات المزاج والصحة العقلية. الأكل الصحي والمكونات الطبيعية يمكن أن يقلل من الاكتئاب والقلق ويحسن الوظائف الدماغية وكذلك السلوك المجتمعي. توجد أدلة قوية على أن تغيير النظام الغذائي يؤدي لتحسن واضح في الحالات النفسية والسلوكية.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر