هذه الأسرار الثلاثة للتنفس ستغير صحتك بالكامل! | ويم هوف ولويس هاوز
العنوان الأصلي: These 3 BREATHING SECRETS Will Completely TRANSFORM Your Health! | Wim Hof & Lewis Howes
موجز البودكاست
يكشف ويم هوف أسرار التنفس التي تؤثر بشكل عميق على الصحة والأداء الجسدي والعقلي.
يركز ويم هوف على تقنيات التنفس التي تعزز من نشاط الميتوكوندريا في الخلايا، وتؤثر إيجابياً على الجهاز المناعي والجهاز العصبي الذاتي. يوضح هوف كيفية وصول الجسم إلى حالة قلوية سريعة، مما يزيد من الطاقة والسيطرة على العقل والجسد والمسارات الكيميائية دون جهد كبير.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر