الخبير في السكر: كل ما تحتاج معرفته عن ارتفاعات الجلوكوز (و5 حيل لمنعها)
العنوان الأصلي: The SUGAR Expert: Everything You Need To Know About Glucose Spikes (& 5 HACKS TO PREVENT THEM)
تاريخ النشر: 18 مارس 2024Jay Shetty Podcast
عرض قناة المصدرموجز البودكاست
ارتفاعات الجلوكوز تسرع الشيخوخة وتؤثر سلبًا على الصحة الجسدية والذهنية.
النوبات المتكررة لارتفاع الجلوكوز في الدم تسرع عملية الشيخوخة وتزيد من مخاطر الأمراض المرتبطة بالالتهاب. يمكن التقليل من هذه النوبات من خلال فهم مصادر السكر المخفية واعتماد عادات غذائية صحية دون الحاجة لحرمان النفس من الأطعمة المفضلة.
القناة
Jay Shetty PodcastI’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I interview experts, celebrities,
عرض قناة المصدرالملخص12
الرؤى20
مادة دراسة10
ملاحظات متقدمة