النصائح القوية لتغيير السلوك والعادات الصحية | لويس هاوز
العنوان الأصلي: The POWERFUL TIPS For Behavior & HEALTHY HABITS Shift | Lewis Howes
موجز البودكاست
الحلقة تناقش كيف يمكن تغيير السلوك والعادات الصحية من خلال فهم العلاقة بين الدماغ والجسم ودور الدوبامين.
تستعرض الحلقة التأثير المتبادل بين العقل والجسد وكيف يمكن استخدام التفكير الإيجابي لتغيير الحالة الذهنية والسلوك. يُركز المتحدث على أهمية ربط الدوبامين بعملية الجهد والسعي وليس فقط بالنتائج النهائية، ويوضح آثار ذلك على التحفيز والقدرة على تحمل الضغوط. تُقدم الحلقة نصائح عملية لتبني عادات صحية من خلال تعزيز الدوبامين بطريقة موضوعية وواقعية.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر