تأثير الطعام على شفاء جسدك وعقلك | لويس هاوز
العنوان الأصلي: The IMPACT of Food To Heal Your Body & Mind | Lewis Howes
موجز البودكاست
تأثير الغذاء ونمط الحياة يساهمان بشكل كبير في الصحة النفسية والجسدية.
تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة لهما دور حاسم في تقليل الالتهاب والاكتئاب. تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة، خاصة مع ممارسة التمارين الهوائية، يؤدي إلى تحسن ملحوظ في الصحة العقلية والجسدية.

القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر