الرئيسيةالحلقاتالدكتورة ميندي بيلزأسرع طريقة لفقدان دهون البطن (هذه هي أفضل أسرار فقدان الوزن المحفوظة) | د. ميندي بيلز
أسرع طريقة لفقدان دهون البطن (هذه هي أفضل أسرار فقدان الوزن المحفوظة) | د. ميندي بيلز
العنوان الأصلي: The Fastest Way To Lose Belly Fat (THIS Is The Best Kept Weight Loss Secret) | Dr. Mindy Pelz
تاريخ النشر: 21 أكتوبر 2024Jay Shetty Podcast
عرض قناة المصدرموجز البودكاست
تغيير نمط الصيام وتخصيصه هو السر الأساسي لفقدان دهون البطن بسرعة.
تشرح الدكتورة ميندي بلز أن الجسم يكتسب وزناً في مناطق معينة كآلية دفاعية عندما يكون هناك فائض من السعرات أو الهرمونات أو السموم. الصيام بنفس الطريقة يومياً يبطئ عملية الأيض؛ الحل الأمثل هو التنويع في الصيام ومراعاة نمط الحياة والدورة الشهرية لدى النساء.
القناة
Jay Shetty PodcastI’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I interview experts, celebrities,
عرض قناة المصدرالملخص12
الرؤى20
مادة دراسة7
ملاحظات متقدمة