الأسرار الستة لحرق دهون الجسم مشروحة! | لويس هاوز
العنوان الأصلي: The 6 SECRETS To Burning BODY FAT Explained! | Lewis Howes
موجز البودكاست
كشف أسرار حرق دهون الجسم يتطلب تغييرات غذائية أكثر من التمارين المكثفة.
يوضح الضيف مع لويس هاوز أن فعالية حرق دهون الجسم تعتمد بنسبة كبيرة على النظام الغذائي وليس على كثرة التمارين. تقليل السكريات والكربوهيدرات البسيطة والتركيز على الأطعمة الطبيعية والدهون الصحية يعزز قدرة الجسم على استخدام الدهون كمصدر للطاقة ويكسر دائرة الجوع المستمر.

القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر