راضي ديفلوكيا حول العادات المفاجئة التي تضر بهضمك

موجز البودكاست

العادات اليومية غير المتوقعة قد تضر الهضم رغم أنها تبدو صحية.

تتحدث رادهي ديفلوكيا عن تأثير العادات الأسرية والعملية في تشكيل علاقتها مع الطعام والهضم. تؤكد أن الكتاب الجديد يجمع بين وصفات نباتية وإرشادات عملية لبناء روتين صحي، مستندة إلى خبراتها في التغذية وأيورفيدا. يبرز الحوار أهمية معالجة أسباب الأمراض قبل حدوثها والتركيز على الفردية في التعامل مع الطعام.