لماذا يتزايد الأرق عند العرب ؟ | د.محمد الأحبابي في بودكاست نفس

موجز البودكاست

تسليط الضوء على أسباب تزايد الأرق بين العرب.

تناقش الحلقة أسباب الأرق المتزايد عند العرب، موضحة الفرق بين الأرق الحاد والمزمن. يشارك الدكتور محمد الأحبابي رؤيته حول تأثير العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية على نوعية النوم وجودته.