إذا كنت تُعاني من القلق، فإن هذه الخدعة الذهنية ستُنقذ حياتك! | ميل روبينز ولويس هاوز
العنوان الأصلي: If You STRUGGLE With Anxiety, This MIND TRICK Will Save Your Life! | Mel Robbins & Lewis Howes
موجز البودكاست
القلق هو إنذار داخلي يشير إلى نقص الشعور بالأمان والحاجة إلى تلبية الذات بالحب والطمأنينة.
تعرض الحلقة شرحاً لمفهوم القلق بأنه إنذار في الجسم نتيجة الشعور بالانفصال عن الأمان أو الحب منذ الطفولة. تقدم ميل روبينز استراتيجيات حياتية اكتسبتها من تجربتها الشخصية لعلاج القلق وإعادة برمجة النظام العصبي، مع تأكيد أهمية منح الذات الحب بدلاً من البحث عنه خارجياً.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر