كيفية فقدان الوزن والوصول إلى أفضل لياقة في حياتك في عام 2023 | سال دي ستيفانو ولويس هاوز
العنوان الأصلي: How To LOSE WEIGHT & Get In The BEST SHAPE Of Your Life In 2023 | Sal Di Stefano & Lewis Howes
موجز البودكاست
التغيير في الصحة واللياقة يبدأ من دافع الحب الذاتي وليس الكراهية الذاتية.
تناول الحديث تطور مفهوم اللياقة والصحة الشخصية بعيداً عن الأساليب القاسية أو الدوافع السلبية. يركز الحوار على أهمية تغيير الدوافع وراء ممارسة الرياضة وتبني التغذية الجيدة من الكراهية الذاتية إلى الرغبة في الاعتناء بالنفس مما يؤدي إلى نتائج مستدامة ودائمة.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر