كيفية التعامل مع أفكارك السلبية | لويس هاوز
العنوان الأصلي: How To Deal With Your Negative Thoughts | Lewis Howes
موجز البودكاست
تناول البودكاست كيفية التعامل مع الأفكار والمشاعر السلبية من خلال تقبلها، وعدم تصنيفها كجيدة أو سيئة، واستخدام الكتابة التعبيرية لاكتشاف الذات وبناء المرونة النفسية.
يناقش البودكاست أهمية تقبل المشاعر السلبية وعدم مقاومتها، بل الاعتراف بها كجزء من التجربة الإنسانية. يشير إلى أن الكتابة التعبيرية تساعد في فهم الذات واكتساب المرونة، وأن الإنسان قادر على الشعور بمشاعر متضادة في نفس الوقت. كما يبرز دور المعلمين أو الأشخاص المؤثرين في حياتنا وأهمية التعبير عن الامتنان لهم.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر