افعل هذا لتصبح واثقًا بشكل خطير!
العنوان الأصلي: Do This To Become DANGEROUSLY CONFIDENT!
موجز البودكاست
بناء الثقة يبدأ بفهم كيفية معالجة العقل للجهاز العصبي والضغط.
الثقة هي مهارة يمكن تدريبها. وفقًا للدكتور أندرو هوبيرمان، يمكن استخدام تقنيات التنفس مثل الزفير المطول لتعزيز الاستجابة العصبية وزيادة الثقة. يتناول الفيديو أيضًا كيفية تحويل الخوف إلى طاقة إيجابية لفهم الثقة بشكل أعمق.

القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر