افعل هذا لمدة أسبوع واحد لتجسيد المستقبل الذي تريده مع شوندا رايمس
العنوان الأصلي: Do This for 1 Week to Manifest the Future You Want with Shonda Rhimes
تاريخ النشر: 10 نوفمبر 2025Mel Robbins
عرض قناة المصدرموجز البودكاست
شوندا رايمس تتحدث عن أهمية تغيير الحياة من خلال قول 'نعم' للأشياء المخيفة، وكيف يمكن أن تؤدي هذه الخطوة إلى تحسين الذات.
تناقش شوندا رايمس في البودكاست كيفية تغيير الحياة من خلال مواجهة المخاوف والقول 'نعم' للتجارب الجديدة. تشدد على أن الشخص الوحيد القادر على تغيير حياته هو نفسه، وأن الكلمات التي نقولها لأنفسنا لها تأثير كبير.
القناة
Mel RobbinsMel Robbins is the creator and host of The Mel Robbins Podcast, one of the most successful podcasts in the world, and a #1 New York Times bestselling author. She has 40M followers and is known globally for practical tools on mindset and behavior change. The Wall Street Journal calls
عرض قناة المصدرالملخص7
الرؤى20
محاور البودكاست6
الخطوات العملية