هل أنت كسول أم أنك فقط مُنهك؟ (نصائح للتغلب على كليهما) | لويس هاوز
العنوان الأصلي: Are You Lazy or Just Burned Out? (Tips to Overcome Both) | Lewis Howes
موجز البودكاست
الحلقة تشرح الفرق بين الكسل والإرهاق وتقدم نصائح للتغلب عليهما.
تناقش الحلقة كيف يمكن أن يكون الشعور بالكسل ناتجًا عن الإرهاق أو فرط التفعيل العصبي وليس فقط نقص الدافع. يوضح الخبراء مفهوم الاحتكاك اللمبيكي ويعرضون طرقًا عملية للتحكم في الطاقة والإجهاد مثل التنفس المزدوج والانتباه للجسد بدلاً من محاولة تهدئة العقل بالكلمات.
القناة
Lewis HowesLewis Howes is a 3x New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live
عرض قناة المصدر