ميل روبينز: نظرية "دعهم" (حيلة تغير الحياة يتحدث عنها 15 مليون شخص بلا توقف)
العنوان الأصلي: Mel Robbins: The ‘Let Them Theory’ (A Life-Changing Hack That 15M People Can’t Stop Talking About)
موجز البودكاست
نظرية "دعهم" لميل روبنز تقدم طريقة فعالة للتخلص من الضغوط الناتجة عن محاولة السيطرة على ما لا يمكن التحكم به.
تشرح ميل روبنز كيف يمكن لنظرية "دعهم" أن تساعد الأشخاص على التمييز بين ما يمكنهم التحكم به وما يجب عليهم تركه للآخرين. عبر تطبيق هذه النظرية، يقل الشعور بالضغط والتوتر، ويتم استعادة الطاقة التي كانت تُستهلك في محاولة السيطرة على أحداث أو أفراد لا يمكن التأثير عليهم.
القناة
Jay Shetty PodcastI’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I interview experts, celebrities,
عرض قناة المصدر