ليش نغضب وكيف نواجه غضبنا؟ | بودكاست الهنوف

موجز البودكاست

تناقش الحلقة أسباب وشائج الغضب وكيفية التحكم فيه.

تستعرض الحلقة تجربة شخصية للدكتورة حول فهم الغضب والعواطف. تناقش كيف يمكن تغيير المفاهيم الخاطئة حول الغضب وتقديم استراتيجيات تساهم في تقليل هذه المشاعر السلبية.