زيادة الطاقة والتركيز فوراً لتصبح سيد الإنتاجية | أندرو هيبرمان وجاي شيتي
العنوان الأصلي: INSTANTLY BOOST Energy & Focus To Become A PRODUCTIVITY MASTER | Andrew Huberman & Jay Shetty
موجز البودكاست
زيادة الدوبامين تعزز الطاقة والتركيز وتدفعك للإ Ajهاد وتحقيق الإنتاجية.
يناقش أندرو هيبرمان وجاي شيتي كيف يمكن لعلاقتنا بالتعلم وتغييرات بيولوجية بسيطة أن تحدث فرقاً هائلاً في إنتاجيتنا اليومية. يشدد هيبرمان على دور الدوبامين في Revelation الطاقة والرغبة في اتخاذ إجراء، ويوضح أن الشعور بالضيق أثناء التعلم هو إشارة للنظام العصبي على اقتراب اكتساب مهارة جديدة.
القناة
Jay Shetty PodcastI’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I interview experts, celebrities,
عرض قناة المصدر